美容のためにシリカサプリを飲むことにしました

美容のために毎日シリカサプリを飲むことにしました。シリカが効果があるということは、海外に住む友人からは聞いていたのですが、体内に貯蓄できるものではないので、1日に数回に分けて少しずつ飲むのが一番効果的らしいです。

その友人はシリカが入ったシリカ水というのも飲んでいるらしく、アメリカではシリカはかなり有名なのだそうです。私がサプリメントの種類や効能にあまり詳しい方ではないからかもしれませんが、日本ではあまり聞かないですよね。教えてもらえてよかったです。